初夏到日本旅遊，除了紫陽花、祭典與季節限定美食，近年也越來越多人開始關注「東京哪裡可以看到螢火蟲？」雖然身為去趣的旅日編輯，但老實說，編輯自己也還沒有真正體驗過東京螢火蟲飛舞的夢幻畫面。因此這次就以新手視角出發，整理東京近郊適合賞螢的景點、交通方式與初夏限定活動資訊。
如果你也是第一次規劃東京螢火蟲行程，卻不知道賞螢季節是什麼時候、哪些景點交通方便、晚上前往需要注意什麼，本篇將一次整理東京賞螢地點與行程重點，帶你從零開始規劃一趟初夏限定的東京追光之旅。
東京市區打卡必訪：2 大不可錯過的東京螢火蟲活動
在繁華的東京市區內，其實就隱藏著非常便利的賞螢據點，不需舟車勞頓，搭乘電車就可以輕鬆到達。
▲ 世田谷螢火蟲祭與鷺草的屋台攤販與祭典活動（圖片來源｜殖産ベスト株式会社）
世田谷螢火蟲祭與鷺草：百年老街的夏日祭典風情
最佳觀賞期／螢火蟲祭：2026 年 7 月 4 日（六）至 5 日（日）16:00～21:00（螢火蟲 17:00 開放觀賞）
門票費用： 免費入場（賞螢區人潮眾多需排隊）
官網： 建議參考世田谷區觀光振興協會或上町天祖神社最新公告
交通方式： 搭乘東急世田谷線至「上町站」或「世田谷站」，步行約 5 分鐘即可抵達。
如果你想體驗最道地的日本初夏，第一個推薦的就是「世田谷螢火蟲祭與鷺草（世田谷ホタル祭りとサギ草市）」。這裡最大的亮點，就是可以在充滿下町風情的老街上，一邊逛著熱鬧的屋台攤販、一邊欣賞同時展出的珍貴「鷺草花」，到了夜晚還能近距離欣賞螢火蟲在夜空中交織出的點點螢光。編輯做功課時看到網友分享，這裡的傳統祭典氛圍非常濃厚，簡直就像走進日劇場景一樣，超級浪漫！
▲ 東京椿山莊酒店初夏螢火蟲與東京雲海交織的奢華絕景（圖片來源｜官網）
椿山莊酒店東京：奢華庭園裡的夢幻極光之夜
最佳觀賞期： 5 月中旬 ～ 6 月下旬
門票費用： 庭園免費入園（但客滿時以住宿、餐廳消費或體驗活動之貴賓優先）
交通方式： 於 JR 山手線「目白站」搭乘東京椿山莊酒店免費接駁巴士，或搭乘東京地下鐵有樂町線至「江戶川橋站」1a 出口步行約 10 分鐘。
想在東京市區輕鬆安排賞螢行程，椿山莊酒店東京（Hotel Chinzanso Tokyo）會是相當適合新手的選擇。館內擁有歷史悠久的日式庭園，每年初夏都會舉辦螢火蟲相關活動，旅人可在庭園步道、流水景觀與綠意之間，感受東京少見的初夏賞螢氛圍。
椿山莊也以「東京雲海」庭園演出聞名，夜晚霧氣與燈光交織，搭配螢火蟲出現的季節，整體氣氛更加夢幻。依照往年活動時程，椿山莊螢火蟲季通常自 5 月中旬前後開始，並延續至 6 月。若想以較舒適的方式賞螢，也可以搭配館內餐廳或住宿方案，將賞螢安排成東京初夏旅行中的一段特別行程。
尋找綠色奇蹟：2 個東京近郊賞螢秘境推薦
如果你想遠離城市的喧囂，走進大自然溪谷中尋找更純粹、更壯觀的自然螢光，這兩個近郊景點保證能帶給你截然不同的感動。
▲ 晚霞小村交流園區北淺川溪流畔滿滿的天然螢火蟲綠色光點絕景（圖片來源｜官網）
晚霞小村交流園區：高尾山腳下的童話溪谷秘境
最佳觀賞期： 6 月中旬 ～ 6 月下旬
門票費用： 入園需門票（詳情請見官網資訊）
交通方式： 於 JR 中央線・京王線「高尾站」北口，搭乘往「陣馬高原下」方向的巴士，於「夕焼小焼」站下車（車程約 30 分鐘）
「晚霞小村交流園區（夕焼小焼（ゆうやけこやけ）ふれあいの里）」位於著名的北高尾山麓溪谷旁。因為擁有完全零污染的純淨水源與茂密森林，成為了天然螢火蟲絕佳的棲息地。當夜晚來臨，整條清澈的北淺川溪流畔會亮起滿滿的天然綠色光點，那種空靈且神祕的氛圍，是東京都內景觀公園所無法比擬的！雖然搭巴士需要一點時間，但看到那幕美景，舟車勞頓的疲憊感瞬間被溫柔治癒。
▲ 神奈川湯河原溫泉萬葉公園螢火蟲之宴木棧道溪流夜景（圖片來源｜公益社団法人神奈川県観光協会）
神奈川萬葉公園：溫泉鄉裡的浪漫螢火蟲之夜
最佳觀賞期： 6 月上旬 ～ 6 月中旬
門票費用： 免費入場
交通方式： 於 JR 東海道本線「湯河原站」搭乘往「不動滝」或「奥湯河原」方向的巴士，於「落合橋」站下車後步行約 5 分鐘。
如果時間充裕，不妨規劃一場浪漫的東京近郊一日遊，把腳步延伸到神奈川縣的湯河原溫泉鄉。位於當地的「萬葉公園」在近年重新整建後，不僅有非常時髦的足湯與散步設施，初夏時更會舉辦著名的「螢火蟲之宴」。走在木棧道上，看著螢火蟲在身邊的瀑布與溪流間飛舞，泡完溫泉再來賞螢，絕對是極致的生活享受。
景點名稱 | 預估最佳觀賞期／祭典時間 | 門票費用 | 交通便利度／核心特點 |
世田谷螢火蟲祭與鷺草 | 2026 / 7 / 4 ~ 7 / 5 | 免費 | ★★★★★ / 市區電車直達，下町傳統祭典與鷺草同框 |
椿山莊酒店東京 | 5 月中旬 ~ 6 月下旬 | 免費 | ★★★★★ / 接駁巴士直達，奢華庭園雲海幻境，浪漫約會首選 |
晚霞小村交流園區 | 6 月中旬 ~ 6 月下旬 | 需入園費 | ★★★☆☆ / 高尾山溪谷天然秘境，純淨大自然的空靈感動 |
萬葉公園 (湯河原) | 6 月上旬 ~ 6 月中旬 | 免費 | ★★★☆☆ / 近郊溫泉鄉結合足湯，溪流與螢光相伴的極致療癒 |
💡 編輯小提醒：螢火蟲的出沒情況會受到氣候、溫度、降雨等自然條件影響，每年的最佳觀賞時間都可能略有不同。建議出發前先查詢景點官方網站或社群平台，確認最新活動資訊與螢火蟲觀賞狀況，以免撲空。此外，賞螢時應盡量降低對環境的干擾。若前往山區或溪流周邊，建議事先做好防蚊措施，並避免在賞螢區大量噴灑防蚊液或使用氣味較強烈的防蚊產品，以減少對螢火蟲及周邊生態的影響，共同維護珍貴的自然環境。
用去趣規劃你的初夏尋光漫旅，一同見證東京最溫柔的綠色奇蹟
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