規劃「2026 日本向日葵」行程，挑戰往往不在於尋找名所，而在於精準對應花期、降低人潮干擾，並將北海道北龍町或關東近郊等熱門點位順暢串聯。本篇嚴選 7 處最具在地代表性的向日葵名所，從開花前線、大眾交通接駁到各地特色進行全面剖析；編輯建議大家可善用去趣 APP 將景點一鍵匯入行程清單，輕鬆打造順暢不踩雷的夏日賞花路線！
2026 日本向日葵花期與追花地圖
日本向日葵的綻放軌跡，自南向北、由平地延伸至高原，呈現出清晰的時間與地理層次。以 7 至 8 月的夏季行程來看，關東平原與東京近郊率先迎來盛開期，7 月下旬起則由北海道的遼闊花海接棒；到了 8 月底，茨城明野等地更將賞花期延續至夏末。規劃賞葵行程時，核心思維往往不在於盲目追尋「最美名所」，而是評估機票落下的時間點，以及願意為地景縱深投入的移動距離。
地區／名所 | 2026 花期／活動資訊 | 推薦的旅行方式 | 補充說明 |
北海道北龍町・向日葵之里 | 慣例約 7 月下旬至 8 月中旬； 約 200 萬株 | 道央自駕、 札幌與旭川間順遊 | 北海道北龍町向日葵花期最受天候左右，出發前必看開花資訊。 |
北海道名寄・Sunpillar Park | 約 8 月上旬進入旺季； 同時有名寄向日葵節 | 道北深度旅行 | 小丘視野好，適合不只拍特寫、也想拍整片花海的人。 |
北海道上富良野・Flower Land | 約 7 月下旬開花、8 月見頃 | 富良野自駕順遊 | 可把花田、山景與拖拉機巴士安排在同一個午後。 |
東京清瀨・清瀨向日葵節 | 2026 年為 7 月 18 日至 26 日； 約 10 萬株 | 東京近郊半日或一日 | 活動檔期短，免費接駁與開放時間是排程關鍵。 |
千葉柏市・曙山農業公園 | 7 月下旬風車前花田進入見頃； 整體資訊期約 7 月中旬至 8 月下旬 | 東京近郊自駕 或公園半日遊 | 風車是畫面主角，別只拍近距離花朵。 |
神奈川座間・向日葵祭 | 2026 年為 8 月 14 日至 16 日； 約 55 萬株 | 東京、橫濱出發一日 | 主辦單位提醒現場易壅塞，優先搭接駁或大眾運輸。 |
茨城筑西・明野向日葵祭 | 2026 年為 8 月 26 日至 30 日； 約 100 萬株 | 關東夏末一日遊或自駕 | 8 月 28、29 日有夜間點燈，適合把夏日收在傍晚。 |
💡編輯小提醒：向日葵不是「照活動日期就必定滿開」的景點。清瀨市 2026 年活動初期就曾遇到開花進度偏慢的情況，所以建議旅客在出發前一至三天，回到主辦單位的開花日記或官方社群確認狀況，才是最保險的喔！
先判斷你要的是一日打卡，還是花田公路旅行？
如果行程時間有限，東京近郊的清瀨、座間與曙山農業公園，都是半天至一日即可往返的賞花選擇；如果想把「向日葵花海」當作這趟旅行的主題，則可以把目的地拉到北海道，前往北龍町、名寄市與上富良野，在更開闊的景色中欣賞夏季花田。
前者適合從東京出發安排近郊一日遊，後者則可以搭配札幌、旭川、富良野等地規劃公路旅行，把向日葵花田穿插在城市與城鎮之間，慢慢感受北海道的夏季風景。
北海道 3 處向日葵花海名所
北海道的向日葵景點最大特色，就是大片花海與開闊地景。如果行程原本就會前往札幌、旭川或富良野，可以把以下 3 處景點一起排進路線。
北龍町向日葵之里：北海道規模最大的向日葵花田之一
北龍町向日葵之里是北海道代表性的向日葵景點之一，大片金黃色花田一路延伸，適合安排較完整的停留時間。
向日葵數量：約 200 萬株
主要花期：7 月下旬～8 月中旬
園內設施：向日葵迷宮、展望台、觀光小火車、自行車租借
大眾運輸：搭乘 JR 至深川站，再轉乘巴士
行程建議：自駕可串聯旭川、富良野等道央景點
名寄 Sunpillar Park：向日葵花田與名寄市區一覽
名寄 Sunpillar Park 的「向日葵之丘」位於略有坡度的地勢，可以從高處一次眺望向日葵花田與名寄市區。
主要花期：約 8 月上旬
花季活動：名寄向日葵節
園內設施：展望設施、親子遊憩空間
景觀特色：從高處欣賞花田與名寄市區
行程建議：適合搭配名寄周邊景點安排
上富良野 Flower Land：坡地花田與富良野山景
向日葵沿著緩坡盛開，從花田向外望，還能將遠方山景一起收入眼底，是富良野、美瑛自駕途中很適合順遊的一站。
園區面積：約 15 萬平方公尺
主要花期：7 月下旬開始，8 月進入主要觀賞期
園內設施：季節花田、拖拉機巴士
景觀特色：坡地花田＋遠方山景
行程建議：適合安排進富良野、美瑛自駕行程
東京近郊向日葵景點 4 選
想從東京出發賞向日葵，不一定要另外安排住宿。清瀨、柏市、座間與筑西都有適合半日或一日往返的花田，可以依照旅行日期與交通方式挑選。
清瀨向日葵節：東京近郊 10 萬株向日葵花田
清瀨向日葵節的花田本身仍是實際耕作中的農地，約 24,000 平方公尺的農地種植約 10 萬株向日葵。
向日葵數量：約 10 萬株
2026 活動期間：7 月 18 日至次月底
會場位置：清瀨市下清戶三丁目一帶
交通方式：清瀨站北口步行約 35 分鐘，活動期間另有免費接駁車
行程建議：預留半天，並做好防曬、補水準備
柏市曙山農業公園：風車與向日葵的夏季景色
想從東京出發賞向日葵，不一定要另外安排住宿。清瀨、柏市、座間與筑西都有適合半日或一日往返的花田，可以依照旅行日期與交通方式挑選。
座間向日葵祭：55 萬株向日葵盛開的關東花海
座間向日葵祭是關東地區規模較大的向日葵活動之一，座架依橋南北一帶約有 55 萬株向日葵盛開。
向日葵數量：約 55 萬株
2026 活動期間：8 月 14～16 日
會場區域：座間區、四谷區
現場設施：展望台、拍照景點、市集攤位
交通方式：相武台前站搭乘臨時直達巴士，單程 260 日圓
巴士班距：約 15～20 分鐘一班
筑西市明野向日葵祭：100 萬株八重向日葵與夜間點燈
約 4 公頃的花田種植約 100 萬株八重向日葵，如果行程安排在 8 月下旬，還有機會遇上期間限定的夜間點燈。
向日葵數量：約 100 萬株八重向日葵
2026 活動期間：8 月 26～30 日
夜間點燈：8 月 28、29 日延長至 20:00
接駁交通：週末從下館站南口搭乘接駁車
接駁費用：單程 200 日圓，車程約 30 分鐘
行程建議：前往夜間點燈前，先確認回程班次
2026 日本夏天旅遊景點行前攻略
賞向日葵除了確認花期，也別忘了把交通與夏季高溫一起納入考量。出發前先掌握 3 件事：
確認最新花況：活動期間不一定等於盛開時間，出發前幾天可再次查看官方公布的花況與現場照片。
查好往返交通：部分景點只有活動期間提供接駁車或臨時巴士，記得連回程末班車一起確認；自駕則需留意停車場與交通管制。
做好防曬補水：向日葵花田大多缺乏遮蔽物，建議攜帶帽子、防曬用品及足夠飲水，並盡量避開最炎熱的時段。
2026 日本向日葵怎麼安排？掌握花期與交通，輕鬆串聯賞花名所
日本各地的向日葵花期與交通方式不同，規劃時不用一次安排多個名所，可以直接依照旅行日期、住宿地點與交通方式挑選。
東京出發可以選擇清瀨、柏市、座間或筑西，安排半日到一日近郊賞花；北海道旅行則可以將北龍町、名寄或上富良野加入札幌、旭川、富良野一帶的行程。
確定景點後，也可以使用去趣 APP 將景點加入行程清單，再依住宿地與移動方式調整順序。出發前再次確認最新花況與交通資訊，就能更順利安排夏季向日葵之旅。